25.07.2025 - Wheatgrass and spirulina and yum and rice and chia & sunflower seeds and avocado & ökologischer Fußabdruck etc.

dali48 and writing diary & books and photographing his food in Wickrath, 4/2025 etc.

dali48 and playing chess and stopping smoking as a sports student in Tübingen in the 70s etc.

 

Wolfgang G. Greiner 

dali48 was born in SHA in 1948... Studies in Tübingen in 1970 etc. Teacher & Author in Erkrath, 8/1983 till 5/2010 ... retired in Wickrath since 6/2013 etc.

see dali48 and "I think - therefore I am" etc. (Descartes), see The motto "I buy, so I am" (M. Fox)

"As long as humans think that animals do not feel, animals must feel that humans do not think." " - author unknown

see dali48 and nearly being touched by a low flying swift at lake Unterbacher near Erkrath, 8/1983 till 5/2010

Each day is our whole life - from sunrise to sunset etc… (dali48) 

see dali48 and "Zen finds religion in the daily activities." (I-tuan), see Does Zen believe in a soul? - However, the Buddha taught that there are no such things as a permanent Self or Soul which can be reincarnated or reborn after death (Rahula, 1974: page 3). The Zen master Thich Nhat Hanh believes there is no reincarnation in Buddhism (Miller, 2012).

see What is a Zen spirit? - Zen is defined as a state of calm where actions are guided by intuition rather than by conscious effort. The term comes from the Japanese pronunciation of the Chinese word Chan – with roots to the Indian practice of thinking and meditating known as Dhyana.

see What is the psychology of Zen? - Zen is experiential, not didactic. Enlightenment relies heavily on intuition, metaphor, and poetry. The master can point in the general direction toward wisdom, but each person must find their own personal path.19.03.2022

see Is Zen ok for Christians? - Because they are not on the same plane, Zen and Christianity do not conflict. Graham in his book, Zen Catholicism also points out that there is no harm in applying Zen insights into Catholicism.

see Does Zen believe in afterlife? - In Zen, Life and Death are one, a continuum, and they are not separated and there is no dividing line between them (as, indeed, there is actually no dividing line between anything, there only seems to be – divisions are arbitrary and made to enable us to function in the finite world, what Zen calls 'the world of form') ...10.03.2014

see How does Zen affect life? - Zen meditation reduces stress and anxiety by promoting relaxation and deep-breathing techniques. It helps people to manage their emotions, gain clarity of mind and experience deep peace and emotional well-being. The practice halts constant intrusive thoughts.09.05.2024

see What makes a person Zen? - They don't let stress, anger, or frustration get the better of them. According to the Cambridge Dictionary, the word “zen” refers to a person's ability to remain calm and relaxed in the face of difficulties and not worry about things out of their control.27.02.2021

see Is Zen good for Mental Health? - Meditation and mindfulness practices like Zen Therapy have also been shown to have a variety of other positive effects, both mentally and physically, such as promoting feelings of calmness, improving sleep and immune function, reducing feelings of stress and increasing self-awareness.09.11.2022

Let go of something you like, and realize how fleeting it is by living without it... (Ayya Khema) 

What is the Buddhist quote about pain? - A quote usually attributed to Buddha says, “Pain is inevitable but suffering is optional.” What a profound statement! There is no suffering if you can let go. Pain becomes immaterial in the absence of suffering.29.01.2012

Buddha realized that all living beings suffer because they desire and cling ... - Peace is an inner attitude to life that consists of letting go and renunciation (see e.g. nuns & monks etc. - d.48) ... (Buddha) 

„Das Leben im Daseinskreislauf ist leidvoll: Geburt ist Leiden, Altern ist Leiden, Krankheit ist Leiden, Tod ist Leiden; Kummer, Lamentieren, Schmerz und Verzweiflung sind Leiden." (Buddha)

see dali48 and own experiences and reading & writing about Kübler-Ross, Moody, NDE, LAL etc. 

Hands that help are holier than lips that pray! (Robert Green Ingersoll) 

see dali48 and UBI & ground pension since 2008, and inflation compensation etc.

see dali48 and Climate Change since Copenhagen 2009 etc. - "Uncontrolled capitalism is producing evil - as bees are producing honey" etc.

see dali48 and reading & writing about peace etc. - see e.g. Zen and Buddhism & Peace & Dalai Lama, Thich Nhat Hanh, Ayya Khema etc, and St Nicholas, St Hildegard, St Francis etc. (dali48)

May "God" bless you! - see dali48 and may the Saints & Guardian Angels bless you etc.!

see dali48 and eating less meat, and more fruits & veggies since the 80s etc.

see dali48 and reading & writing about chick shredding, and buying Free range eggs etc.

Homeopathy of S. Hahnemann (ca. 200 years old) should be updated, - i.e. for me more Mother tincture & less medicine shaking, and why is there no homeopathic vaccination? - see "similibus" principle etc. (dali48)

see dali48 and "I hope that Biontech (formerly in Mainz, now in London) & #mRNA #vaccines etc. - will develop a vaccination against cancer etc."

see dali48 and Vollgeld-Initiative & Basic Income in Europe etc. - instead of Banking Crisis 2008 etc.

I also like weeping willow trees - e.g. when I was on camping vacation in the 80s in France & Spain, I had my lunch (fish soup) under such a tree (that was like a tent) in the park of Bordeaux etc. (dali48)

see dali48 and "flora & fauna" since ca. 2000, and deforestation instead of planting trees etc

see dali48 and trees and "flora & fauna" and healthy air etc..

see dali48 and Bread - instead of fire-works harming animals, pets etc.

see dali48 and Democracy & human rights & gender justice etc.

"Respect for life - should be the only religion in the world!" - "Religion is a journey inside - and meditation is the way there." ... (Osho)

see dali48 and health and suitable shoes (see e.g. Canles etc. - d.48) & foot hygiene etc.

see dali48 and “If the Trees disappeared off the face of the earth - mankind would only have little left to live healthy,” see e.g. Amazonas forest, Indonesia

siehe dali48 und "Wie viel Wald verliert Deutschland aktuell pro Jahr? - Die Ergebnisse sind alarmierend: Von Januar 2018 bis einschließlich April 2021 wurden in Deutschland auf rund 501.000 Hektar Fläche Baumverluste verzeichnet. Der Verlust entspricht fast fünf Prozent der gesamten Waldfläche und ist damit erheblich höher als bisher angenommen. 21.02.2022" 

see e.g. @CGShanghaiAir Shanghai - 2023-03-06 4PM - PM2.5 - 103 AQI - Unhealthy for Sensitive Groups ... etc. 

siehe z.B. Air quality in Mönchengladbach etc.

see dali48 and trees & photo synthesis and fresh air and health and cooling and biodiversity etc.

see dali48 and "flora & fauna" and reforesting etc.

siehe „Eine Gesellschaft ohne Gott, ist wie eine gut organisierte Räuberbande“, hat Papst Benedikt den Bundestagsabgeordneten ins Stammbuch geschrieben (see e.g. Cum-Ex etc. - d.48)
see dali48 and demand for the repayment of 300 euros of self-approved inflation compensation for politicians at the taxpayer's expense etc.

see dali48 and health and herbs (see e.g. M. Mességué), and e.g. kidney-tea, gastrointestinal tea, tea for colds etc.

see dali48 and "Words have no direct reference to life, are only a pale echo or image of something that itself is no longer there" ... (D. T. Suzuki)

see dali48's mother Gabriele and playing piano in Steinbach in the 50s, see dali48 and playing piano for 1 year with Mrs Kirsch in SHA in the 50s, and Christmas songs with Mrs Takahashi in Erkrath in the 80s

see dali48 and reading about money & war, - and feeding the poor & birds etc.

In Armut lebt: Jeder 3. Student & 5. Rentner, Wer kein „Entlastungspaket“ bekommt: Studierende, Rentner ohne Grundrente, Kranke, https://pic.twitter.com/RUv88KaLbx

see dali48 & for UBI since 2008 & #ClimateEmergency 2022 & for alternative energy as e.g. wind power & solar energy and solar- 

lamp, roof, panel, cooker, window solar-foil etc. since the 70s as a student in Tübingen etc.

see dali48 and writing Tagebuch 2008 + 2009, diary3 (2010) in Erkrath, ediary4+5 (2011+2012), Collection of ediary6-12 (2013-2019) in Wickrath etc.

see dali48 and started cycling in the 1950s at the age of 4.5 in Steinbach, cycled to the St. Michael high school in SHA in the 1960s, cycled on the motorway near Freiburg on car-free Sunday during the 1973 oil crisis, 1978 cycling by tricycle to the grocery store on Kyushu in Japan, cycling in Erkrath, and around Lake Unterbach, along the Rhine in Düsseldorf and Cologne etc., 8/1983 - 5/2010, cycling by his folding-bike in Amsterdam 1998, cycling in Wickrath since 6/2010 etc. - and no own car since ca. 2004 etc.

Bilder

diary 3

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Kann ich Weizengras und Spirulina zusammen einnehmen? - Wie Weizengras und Gerstengras verfügt Spirulina über ein umfangreiches Vitamin-, Mineralstoff- und Aminosäurenprofil. Dies macht es zu einem weiteren unverzichtbaren Superfood für Ihren Smoothie und zur perfekten Ergänzung von Gerstengras und Weizengras.

Für welche Krankheiten ist Spirulina gut? - Spirulina ist reich an einer Vielzahl von Nährstoffen. ...

• Möchte antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. ...
• Kann den Spiegel des „schlechten Cholesterins“ und der Triglyceride senken. ...
• Kann die Oxidation von schlechtem Cholesterin verhindern. ...
• Hat angeblich krebshemmende Eigenschaften. ...
• Senkt den Blutdruck.

Weitere Einträge...

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05.06.2023

Ist Yam gesünder als Reis? - Yamswurzeln enthalten mehr Kalium, Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin B6 und Kupfer, Reis hingegen mehr Selen, Folsäure, Eisen, Vitamin B3 und Vitamin B1 . Der tägliche Kaliumbedarf von Yamswurzeln ist um 19 % höher.

Können wir Chiasamen und Sonnenblumenkerne zusammen essen? - Ja, der Verzehr von Chia-, Leinsamen-, Sonnenblumen- und Kürbiskernen ist gesundheitsfördernd . Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Proteinen sowie wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Täglich ein Teelöffel davon kann die Herzgesundheit und Verdauung unterstützen und wichtige Nährstoffe liefern. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr.13.01.2021
Ist es gesund, täglich Avocado zu essen? Übersicht mit KI Ja, es ist im Allgemeinen gesund, täglich Avocado zu essen, da sie reich an Nährstoffen und etten ist. Eine moderate Menge, wie eine halbe bis eine ganze Avocado pro Tag, kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Allerdings sollte man die ökologischen Aspekte des Avocadoanbaus und -transports berücksichtigen. Vorteile von Avocado:Nährstoffreich:Avocados enthalten viele Vitamine (z.B. K, E, B6, C), Mineralstoffe (z.B. Kalium, Magnesium), Ballaststoffe und gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren. Herzgesundheit:Die enthaltenen ungesättigten Fettsäuren können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Sättigung:Avocados können aufgrund ihres hohen Fett- und Ballaststoffgehalts zur Sättigung beitragen und Heißhungerattacken vorbeugen. Nährstoffaufnahme:Fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) können durch den Verzehr von Avocado besser vom Körper aufgenommen werden. Darmgesundheit:Die Ballaststoffe in Avocados können eine positive Wirkung auf die Darmgesundheit haben und die Verdauung fördern. Mögliche Nachteile:Hoher Kaloriengehalt:Avocados haben einen hohen Kaloriengehalt, daher sollte man die Menge im Auge behalten, wenn man auf sein Gewicht achtet. Umweltbelastung:Der Anbau von Avocados, insbesondere in wasserarmen Regionen, kann erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt haben. Der lange Transportweg aus Übersee kann ebenfalls zu einer Belastung führen. Empfehlungen:Eine moderate Menge von einer halben bis einer ganzen Avocado pro Tag ist für die meisten Menschen gesund. Achte auf eine ausgewogene Ernährung und integriere Avocado in verschiedene Gerichte. Berücksichtige beim Kauf von Avocados die Herkunft und den ökologischen Fußabdruck. Übersicht mit KIDer ökologische Fußabdruck ist ein Maß dafür, wie stark die menschliche Lebensweise die Umwelt belastet. Er gibt an, wie viel Fläche der Erde benötigt wird, um den Ressourcenverbrauch und die Abfallproduktion einer Person oder einer Bevölkerung zu decken. Der Fußabdruck wird in globalen Hektar (gha) angegeben und ermöglicht es, die Umweltauswirkungen verschiedener Lebensstile und Regionen zu vergleichen. Was bedeutet das konkret?Ressourcenverbrauch:Der ökologische Fußabdruck berücksichtigt den Verbrauch von Ressourcen wie Nahrung, Energie, Wasser, Materialien für Kleidung, Bau und Konsumgüter.Abfallproduktion:Auch die Menge an Abfall, die durch den Konsum entsteht, wird in die Berechnung einbezogen.Biokapazität:Der Fußabdruck wird der Biokapazität der Erde gegenübergestellt, also der Fähigkeit der Ökosysteme, Ressourcen zu produzieren und Abfall aufzunehmen.Vergleichbarkeit:Durch die Verwendung der Einheit "globaler Hektar" können verschiedene Lebensstile und Regionen miteinander verglichen werden, da die Fruchtbarkeit der Böden unterschiedlich sein kann. Warum ist der ökologische Fußabdruck wichtig?Ressourcenknappheit:Der ökologische Fußabdruck hilft, das Ausmaß der Übernutzung natürlicher Ressourcen zu verdeutlichen und aufzuzeigen, dass die Menschheit mehr verbraucht, als die Erde nachhaltig bereitstellen kann. Klimawandel:Ein großer Teil des ökologischen Fußabdrucks entfällt auf CO2-Emissionen, die zum Klimawandel beitragen. Durch die Reduzierung des Fußabdrucks kann auch der Klimawandel bekämpft werden. Nachhaltigkeit:Der ökologische Fußabdruck ist ein wichtiger Indikator für die Nachhaltigkeit einer Lebensweise und hilft, Maßnahmen zur Reduzierung der Umweltbelastung zu entwickeln. Beispiele:Ein hoher Konsum von Fleisch, insbesondere Rindfleisch, hat einen großen Einfluss auf den ökologischen Fußabdruck, da die Produktion von Rindfleisch viel Land, Wasser und Energie benötigt und hohe Treibhausgasemissionen verursacht. Der Kauf von neuen Kleidungsstücken, die oft unter schlechten Bedingungen hergestellt werden, trägt ebenfalls zum ökologischen Fußabdruck bei, da die Produktion von Textilien energie- und ressourcenintensiv ist. Der Einsatz von öffentlichen Verkehrsmitteln, Fahrrad oder Elektroautos reduziert den ökologischen Fußabdruck, da weniger Treibhausgase ausgestoßen werden. Fazit:Der ökologische Fußabdruck ist ein wichtiges Konzept, um die Auswirkungen menschlichen Handelns auf die Umwelt zu verstehen und Maßnahmen für eine nachhaltigere Lebensweise zu ergreifen.