dali48 was born in SHA in 1948... Studies in Tübingen in 1970 etc. Teacher & Author in Erkrath, 8/1983 till 5/2010 ... retired in Wickrath since 6/2013 etc.
see dali48 and "I think - therefore I am" etc. (Descartes)
Each day is our whole life - from sunrise to sunset etc… (dali48)
see dali48 and "Zen finds religion in the daily activities." (I-tuan)
Let go of something you like, and realize how fleeting it is by living without it... (Ayya Khema)
Buddha realized that all living beings suffer because they desire and cling ... - Peace is an inner attitude to life that consists of letting go and renunciation (see e.g. nuns & monks etc. - d.48) ... (Buddha)
„Das Leben im Daseinskreislauf ist leidvoll: Geburt ist Leiden, Altern ist Leiden, Krankheit ist Leiden, Tod ist Leiden; Kummer, Lamentieren, Schmerz und Verzweiflung sind Leiden." (Buddha)
see dali48 and own experiences and reading & writing about Kübler-Ross, Moody, NDE, LAL etc.
Hands that help are holier than lips that pray! (Robert Green Ingersoll)
see dali48 and UBI & ground pension since 2008, and inflation compensation etc.
see dali48 and Climate Change since Copenhagen 2009 etc. - "Uncontrolled capitalism is producing evil - as bees are producing honey" etc.
see dali48 and reading & writing about peace etc. - see e.g. Zen and Buddhism & Peace & Dalai Lama, Thich Nhat Hanh, Ayya Khema etc, and St Nicholas, St Hildegard, St Francis etc. (dali48)
May "God" bless you! - see dali48 and may the Saints & Guardian Angels bless you etc.!
see dali48 and eating less meat, and more fruits & veggies since the 80s etc.
see dali48 and reading & writing about chick shredding, and buying Free range eggs etc.
Homeopathy of S. Hahnemann (ca. 200 years old) should be updated, - i.e. for me more Mother tincture & less medicine shaking, and why is there no homeopathic vaccination? - see "similibus" principle etc. (dali48)
see dali48 and "I hope that Biontech (formerly in Mainz, now in London) & #mRNA #vaccines etc. - will develop a vaccination against cancer etc." see dali48 and Vollgeld-Initiative & Basic Income in Europe etc. - instead of Banking Crisis 2008 etc.
I also like weeping willow trees - e.g. when I was on camping vacation in the 80s in France & Spain, I had my lunch (fish soup) under such a tree (that was like a tent) in the park of Bordeaux etc. (dali48)
see dali48 and "flora & fauna" since ca. 2000, and deforestation instead of planting trees etc
see dali48 and trees and "flora & fauna" and healthy air etc..
see dali48 and Bread - instead of fire-works harming animals, pets etc.
see dali48 and Democracy & human rights & gender justice etc.
"Respect for life - should be the only religion in the world!" - "Religion is a journey inside - and meditation is the way there." ... (Osho)
see dali48 and health and suitable shoes (see e.g. Canles etc. - d.48) & foot hygiene etc.
see dali48 and “If the Trees disappeared off the face of the earth - mankind would only have little left to live healthy,” see e.g. Amazonas forest, Indonesia
siehe dali48 und "Wie viel Wald verliert Deutschland aktuell pro Jahr? - Die Ergebnisse sind alarmierend: Von Januar 2018 bis einschließlich April 2021 wurden in Deutschland auf rund 501.000 Hektar Fläche Baumverluste verzeichnet. Der Verlust entspricht fast fünf Prozent der gesamten Waldfläche und ist damit erheblich höher als bisher angenommen. 21.02.2022"
see e.g. @CGShanghaiAir Shanghai - 2023-03-06 4PM - PM2.5 - 103 AQI - Unhealthy for Sensitive Groups ... etc.
siehe z.B. Air quality in Mönchengladbach etc.
see dali48 and trees & photo synthesis and fresh air and health and cooling and biodiversity etc.
see dali48 and "flora & fauna" and reforesting etc.
siehe „Eine Gesellschaft ohne Gott, ist wie eine gut organisierte Räuberbande“, hat Papst Benedikt den Bundestagsabgeordneten ins Stammbuch geschrieben (see e.g. Cum-Ex etc. - d.48)
see dali48 and demand for the repayment of 300 euros of self-approved inflation compensation for politicians at the taxpayer's expense etc.
see dali48 and health and herbs (see e.g. M. Mességué), and e.g. kidney-tea, gastrointestinal tea, tea for colds etc.
see dali48 and "Words have no direct reference to life, are only a pale echo or image of something that itself is no longer there" ... (D. T. Suzuki)
see dali48's mother Gabriele and playing piano in Steinbach in the 50s, see dali48 and playing piano for 1 year with Mrs Kirsch in SHA in the 50s, and Christmas songs with Mrs Takahashi in Erkrath in the 80s
see dali48 and reading about money & war, - and feeding the poor & birds etc.
In Armut lebt: Jeder 3. Student & 5. Rentner, Wer kein „Entlastungspaket“ bekommt: Studierende, Rentner ohne Grundrente, Kranke, https://pic.twitter.com/RUv88KaLbx
see dali48 & for UBI since 2008 & #ClimateEmergency 2022 & for alternative energy as e.g. wind power & solar energy and solar-
lamp, roof, panel, cooker, window solar-foil etc. since the 70s as a student in Tübingen etc.
see dali48 and writing Tagebuch 2008 + 2009, diary3 (2010) in Erkrath, ediary4+5 (2011+2012), Collection of ediary6-12 (2013-2019) in Wickrath etc.
see dali48 and started cycling in the 1950s at the age of 4.5 in Steinbach, cycled to the St. Michael high school in SHA in the 1960s, cycled on the motorway near Freiburg on car-free Sunday during the 1973 oil crisis, 1978 cycling by tricycle to the grocery store on Kyushu in Japan, cycling in Erkrath, and around Lake Unterbach, along the Rhine in Düsseldorf and Cologne etc., 8/1983 - 5/2010, cycling by his folding-bike in Amsterdam 1998, cycling in Wickrath since 6/2010 etc.
diary 3: by dali48 on twitter : Dali, 48: Amazon.de: Bücher
Amazon.de: dali48: Bücher, Biographie, neuestes Aktualisierung
Soll man Vitamin C einnehmen, wenn man krank ist? - Sollten Sie erste Anzeichen einer Erkältung spüren, ist es also empfehlenswert, sofort den Vitamin-C-Speicher aufzufüllen und nicht locker zu lassen, bis die Erkältung hoffentlich schnell überstanden ist.
Übersicht mit KI
Weitere InformationenVitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle in vielen Körperfunktionen spielt. Es ist ein Antioxidans, das den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützt. Vitamin C ist wichtig für den Aufbau von Knochen, Zähnen, Bindegewebe und unterstützt die Wundheilung. Es ist auch an der Eisenaufnahme beteiligt und spielt eine Rolle für ein starkes Immunsystem. Funktionen von Vitamin C:Antioxidant: Vitamin C schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Aufbau von Bindegewebe: Vitamin C ist an der Bildung von Kollagen beteiligt, einem wichtigen Protein für die Struktur des Bindegewebes. Wundheilung: Es unterstützt die Wundheilung und den Aufbau von Knochen, Zähnen und Knorpeln. Eisenaufnahme: Vitamin C erhöht die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Immunsystem: Vitamin C stärkt das Immunsystem und kann helfen, die Dauer und Schwere von Infektionen zu reduzieren. Quellen von Vitamin C:Lebensmittel: Obst und Gemüse sind gute Quellen für Vitamin C. Beispiele sind Zitrusfrüchte, Paprika, Brokkoli, Kartoffeln und Spinat. Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin C ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Bedarf:Der tägliche Bedarf an Vitamin C variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebensumständen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene 110 mg pro Tag (männlich) und 95 mg pro Tag (weiblich). Mangel:Ein schwerer Mangel an Vitamin C kann zu Skorbut führen, einer Krankheit, die sich durch Blutungen, Wundheilungsstörungen und Knochenprobleme äußert. In industrialisierten Ländern kommt ein Vitamin-C-Mangel jedoch selten vor. Überdosierung:Hohe Dosen an Vitamin C können Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Blähungen verursachen. Es wird auch diskutiert, ob eine dauerhafte Überdosierung zu Nierensteinen führen kann. Hinweis: Bei Fragen oder Unsicherheiten zu Vitamin C und seiner Einnahme sollte ein Arzt oder Ernährungsberater konsultiert werden.
Übersicht mit KIWeitere InformationenWundheilung und Immunsystem sind eng miteinander verbunden. Das Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Wundheilung, indem es die Wunde reinigt, Entzündungen kontrolliert und die Bildung von neuem Gewebe unterstützt. Ein gesunder, starkes Immunsystem fördert somit eine effiziente und ungestörte Wundheilung, während ein geschwächtes Immunsystem die Wundheilung verzögern oder sogar Komplikationen wie Infektionen verursachen kann. Die Rolle des Immunsystems in der Wundheilung:Infektionsabwehr:Das Immunsystem schützt die Wunde vor Infektionen durch Krankheitserreger wie Bakterien und Viren. Entzündungsreaktion:Es leitet eine Entzündungsreaktion ein, um die Wunde zu reinigen und Fremdkörper zu entfernen. Gewebeaufbau:Immunzellen wie Makrophagen helfen bei der Neubildung von Gewebe und der Bildung von neuem Bindegewebe. Regulierung der Wundheilungsphasen:Das Immunsystem unterstützt die verschiedenen Phasen der Wundheilung, von der Entzündungsphase bis zur Reifungsphase. Einfluss des Immunsystems auf die Wundheilung:Geschwächtes Immunsystem:Bei Personen mit einem geschwächten Immunsystem, beispielsweise durch Erkrankungen wie Diabetes, Blutarmut oder bestimmte Medikamente, kann die Wundheilung verzögert oder beeinträchtigt sein. Infektionsrisiko:Ein geschwächtes Immunsystem erhöht das Risiko von Wundinfektionen, die die Heilung weiter verzögern oder sogar Komplikationen wie Sepsis verursachen können. Chronische Wunden:Bei chronischen Wunden, die oft mit einem geschwächten Immunsystem in Verbindung stehen, ist eine gezielte Unterstützung des Immunsystems entscheidend für eine erfolgreiche Wundheilung. Förderung einer gesunden Wundheilung:Ausgewogene Ernährung:Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin A, C und E, unterstützt die Wundheilung. Gezielte Wundversorgung:Eine saubere und feuchte Wundversorgung kann die Wundheilung fördern und das Infektionsrisiko reduzieren. Medizinische Behandlung:Bei Bedarf kann eine medizinische Behandlung, beispielsweise mit Antibiotika oder Kortison, helfen, die Wundheilung zu verbessern. Immununterstützung:Bei Personen mit einem geschwächten Immunsystem kann eine gezielte Immununterstützung, beispielsweise durch bestimmte Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, sinnvoll sein. Zusammenfassend: Das Immunsystem ist ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Wundheilung. Ein gesundes, starkes Immunsystem fördert eine effiziente Wundheilung, während ein geschwächtes Immunsystem die Wundheilung verzögern oder Komplikationen verursachen kann. Durch eine ausgewogene Ernährung, eine gezielte Wundversorgung und gegebenenfalls eine medizinische Behandlung kann die Wundheilung unterstützt und die Heilung von Wunden verbessert werden. Was ist das Beste, um sich von COVID zu erholen? - Vielen Menschen mit COVID-19 geht es mit Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und der Behandlung ihrer Symptome besser. Rezeptfreie Medikamente können helfen. Beispiele hierfür sind Fiebermittel.05.04.2024
Übersicht mit KIWeitere InformationenRuhe und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ausreichend Flüssigkeit, insbesondere Wasser, hilft bei der Regulation der Körpertemperatur, dem Nährstofftransport und der Ausscheidung von Stoffwechselabfällen. Ruhe unterstützt die körperliche Erholung und Regeneration. Ruhe: Schlaf:Ein ausreichendes Schlafmuster (7-9 Stunden pro Nacht) ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit.Entspannung:Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder ein warmer Bad können helfen, Stress abzubauen und die Erholung zu fördern.Pause:Achten Sie darauf, während des Tages Pausen einzulegen, um sich zu entspannen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.Flüssigkeitszufuhr:Empfehlung:Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Wasser:Wasser ist die beste Wahl zur Flüssigkeitszufuhr, aber auch ungesüßter Tee, Saftschorle oder Fruchtsäfte können eine gute Ergänzung sein. Tipps:Trinken Sie über den Tag verteilt, z.B. morgens ein Glas Wasser, zu jeder Mahlzeit ein Glas und zwischendurch weitere Gläser. Sport:Bei körperlicher Aktivität und besonders bei Sport sollte die Flüssigkeitszufuhr angepasst werden. Durst:Achten Sie auf Durstgefühl und trinken Sie, wenn Sie Durst verspüren. Symptome:Achten Sie auf Symptome von Flüssigkeitsmangel wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen. Zusammenhang:Wohlbefinden:Ausreichende Ruhe und Flüssigkeitszufuhr fördern das allgemeine Wohlbefinden, erhöhen die Leistungsfähigkeit und reduzieren Stress. Körperliche Funktionen:Sie tragen zur Regulation der Körpertemperatur, zum Transport von Nährstoffen und zur Ausscheidung von Stoffwechselprodukten bei. Geistige Funktionen:Sie unterstützen die Konzentration, die Gedächtnisleistung und die Stimmung. Gesundheit:Sie helfen, Krankheiten vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Dehydration:Flüssigkeitsmangel kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen und in schwereren Fällen zu lebensbedrohlichen Zuständen führen. Welche Vitamine sollte ich einnehmen, wenn ich COVID-19 habe? - Ihr Immunsystem benötigt bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, um richtig zu funktionieren. Dazu gehören Vitamin C, Vitamin D und Zink . Auch pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, Probiotika und andere Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln können die Immunität und Entzündungen beeinflussen.17.11.2023
Wie kann man Covid-Heilung beschleunigen? - Die meisten Covid-19-Erkrankungen können Betroffene zu Hause auskurieren. Leichtes Fieber und Müdigkeit sind Anzeichen dafür, dass das Immunsystem das Virus bekämpft. Um schnell wieder gesund zu werden, ist es vor allem wichtig, dem Körper Ruhe zu gönnen und sich zu schonen. Am besten bleibt man im Bett.09.12.2024
